Ernährungsberatung

Individuelle Ernährungsberatung für normal- und übergewichtige Personen in der Primärprävention

Snitex® The Winning Lifestyle e.U.
Mag. Verena Wartmann
Gewerbliche Ernährungswissenschafterin, Msc in Klinische Ernährungsmedizin (i.A.)

Tel. +43 676 505 91 35

Email: verena.wartmann@snitex.at
Website: www.snitex.at

Spezialisierungen

  • In dieser grundlegenden Ernährungsumstellung geht es darum, Bewusstsein für Gesund-Sein-Wollen aufzubauen und im Zuge dessen seine individuelle Gesundheit und damit sein Lebensgefühl nachhaltig zu steigern.
  • Mein lebensnahes Beratungskonzept ist für jene Personen passend, die den Wert der langsamen Veränderung erkennen und eine zielorientierte Zusammenarbeit suchen.
  • „The Winning Lifestyle“: Ein gesunder Lebensstil gibt Ihrem Leben gesunde Jahre. Nachhaltige Lebensstiländerung mit fundierter und individueller Ernährungsumstellung – mit Focus auf ein besseres körperliches und geistiges Wohlbefinden sowie Optimierung der Körperzusammensetzung.
  • Gesamtheitliche, persönliche Betreuung von 3 Monaten bis zu einem Jahr (oder länger) unter Einbezug des sozialen Umfelds wie z.B. privat: Lebensgefährte/in, Familie, beruflich: Geschäftsassistenz.
  • Erfolgreiches, gesundheitsförderliches Gewichtsmanagement** zum Wohlfühlgewicht bei Personen mit anfangs niedrigem Stoffwechsel – mit Focus auf Erhöhung der Magermasse und Reduktion der Körperfettmasse (langsame Körperfettreduktion von max. minus 0,5 kg/Woche)
  • Bei Wunsch gesunde Körpergewichtszunahme mit Focus auf Erhöhung der Magermasse**
  • Emotionales Essen**, Stressmanagement**
  • Konstant hohe Beratungsqualität:
    Aufnahme einer begrenzten Zahl an Kunden zur Gewährleistung einer hohen Beratungsqualität über einen längeren Zeitraum (keine Massenabfertigung)

** in bewährter Zusammenarbeit mit Experten aus den Bereichen Medizin, Sportwissenschaft, Psychotherapie, Physiotherapie und Massage

Leistungen für Privatpersonen

Zielgruppen:

  • Breiten- und Leistungssportler
  • Berufsgruppen mit unregelmäßigen Diensten (z.B. Ärzte, Krankenschwestern, Piloten)
  • Mütter und Väter mit beruflichem Leistungsdruck und Stress
  • Personen mit hohem Ausbildungsdruck (z.B. ehrgeizige Studenten)
  • Personen in speziellen Lebenssituationen (vor Kinderwunsch, während und nach der Schwangerschaft, Senioren)
  • Übergewichtige Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre

Paket 1 „Die Neuorientierung“ (Phase 1):

  • 2 Termine je bis zu 2 h

+ Erstanamnese & Bestandsaufnahme (Grundumsatz, Körperstruktur, Körpergewicht, Bauchumfang)

+ Besprechung der Ist-Situation „Ernährung und Lebensstil“ mittels individueller Broschüre

Beratungsort: Health + Life

Bei Bedarf kann Phase 2 aufgebucht werden.

Paket 2 „Erste Erfahrungen mit dem Winning Lifestyle Programm“ (Phase 2):

+ inkludiert Paket 1 plus 5 Beratungstermine (zu je 1,5 h) individuell abgestimmt auf Ihr persönliches Ziel

+ Focus auf erste positive Erfahrungen einer Lebensstiländerung
+ 1 Verlaufsanalyse im Health + Life

Beratungsort: das Health + Life oder mein 2. Praxisstandort in Wien 18 (Nähe U6 Währinger Strasse)

Bei Bedarf kann Phase 3 aufgebucht werden.

Paket 3 „The Winning Lifestyle Programm“ all inklusive (Phase 3):

+ Focus auf nachhaltige Lebensstiländerung;
+ inkludiert Paket 1& 2 plus 5 Beratungstermine (zu je 1,5 h) individuell abgestimmt auf Ihr persönliches Ziel
+ 2 Verlaufsanalysen im Health + Life
+ mit Integration Ihres sozialen Umfelds;

Laufend flexible Beratungsorte ohne Aufpreis wählbar:
– das Health + Life in Wien 1
– mein 2. Praxisstandort in Wien 18 (Nähe U6 Währinger Strasse) oder
– bei Ihnen zuhause (Raum Wien) oder
– in Ihrem Office (Raum Wien).

Gesundheit Schenken:
Gutscheine als Einladung zum “Winning Lifestyle”

Näheres zu siehe Website: www.snitex.at

Preise – per Anfrage (telefonisch oder per Email)

Mariella Schmid, MSc
Ernährungsberaterin

Einheit (50min): € 100,-

W: mission-nutrition.at