Durch permanente Anspannungen und Belastungen im Alltag werden Körper und Geist unruhig, innerlich angespannt und übererregt. Wer nun sowohl gedanklich als auch körperlich besser abschalten und entspannen kann, fühlt sich wohler, entwickelt ein besseres Wohlbefinden und ist resistenter gegenüber Stress und Druck.
Aus den angebotenen Entspannungstechniken werden wir versuchen, die für Sie passende auszuwählen, um eine langfristige Befindlichkeitssteigerung zu erzielen.
Mögliche Entspannungstechniken
Folgende Entspannungstechniken helfen Ihnen dabei mit Überbelastungen umzugehen und schnell das persönliche Wohlbefinden wiederherzustellen.
- Qi Gong
- Progressive Muskelrelaxation
- Atemtraining
- Meditation
- Fantasiereise
- Meridiandehnung
Dauer: 40 min
Kosten: € 50,- (inkl. MwSt.)
