Gesundheitscoaching ist eine lösungs- und zielorientierte Begleitung von Menschen, die körperlich oder seelisch aus dem Gleichgewicht geraten sind. Laut WHO ist Gesundheit „Die Einheit von Körper, Geist und Seele!“. Nicht nur der Körper wird krank, sondern der ganze Mensch. Körper und Seele sind untrennbar miteinander verbunden.
Einsatzgebiete von Gesundheitscoaching
Die Aufgabe im Gesundheitscoaching besteht darin, die Faktoren, die uns belasten herauszufiltern, um wieder zu einer gesunden Lebensweise zu gelangen. Jeder Mensch hat Schwachstellen, es gilt diese zu erkennen und zu stärken.
Es gibt mehrere Ebenen, die die Gesundheit beeinflussen. Wir sollten uns aber bewusst sein, dass wir sowohl die Fähigkeiten und die Macht haben auf all diese Ebenen Einfluss zu nehmen. Solange wir nicht wissen, welche Gedanken, welches Verhalten, welche Beziehungen uns krank oder gesund machen, haben wir oft das Gefühl, dem Schicksal ausgeliefert zu sein – wir sind das Opfer der äußeren Umstände.
Die Medizin steht uns mit all ihrem Wissen und Möglichkeiten zur Verfügung um gesund zu bleiben oder wieder zu werden. Die größte Ressource um gesund zu werden, ist jedoch der Mensch selbst.
Ziele des Gesundheitscoachings
In uns ist all das gespeichert, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren und wieder ein gesundes Ich-Gefühl zu erlangen. Krankheit entsteht, weil wir oft lange Zeit etwas getan haben, was nicht mit unseren Innersten übereinstimmt. Dies geschieht, weil wir es so gelernt haben, sei es von unseren Eltern und Großeltern oder auch um Anerkennung von anderen zu bekommen.
Gesundheit ist ein Prozess des sich Erinnerns, wer wir wirklich sind und was wir wollen. So können wir selbst wieder die Verantwortung für unser gesundes Leben übernehmen und aktiv an unserer Gesundheit mitarbeiten.
„Wir selbst sind das Wunder, auf das wir warten!“
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Terminvergabe: 0664/533 09 36 |
Andrea Schuh
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Dipl. Coach, Gesundheitscoach, Nlp-Resonanz©-Trainer, CQM-Practitioner |
