Haben Sie schon seit längerem daran gedacht mit regelmäßiger Bewegung zu beginnen, aber es fehlte Ihnen bis jetzt der letzte Kick? Haben Sie Ihre Laufschuhe schon frustriert in eine Ecke gestellt weil sich kein merkbarer Trainingserfolg eingestellt hat? Oder trainieren Sie bereits regelmäßig, möchten aber Ihre Fitness mit professioneller Betreuung weiter verbessern und mit einem individuellen Trainingsplan mehr Systematik in Ihr Training bringen?
Bessere Trainingsergebnisse dank individuellem Trainingsplan
Das Fit For Sports Package bietet Ihnen erstmals eine umfassende Betreuung für Ihr individuelles vorhaben – ob regelmäßige Bewegung oder Marathonvorbereitung – mit dem richtigen Trainingsplan ist nichts unmöglich. Fit For Sports richtet sich an ein breites Zielpublikum, da die Einheiten auf den jeweiligen Fitnesslevel sowie die gewünschte Trainingsintensität abgestimmt werden.
Der individuell erstellte Trainingsplan kann daher Sporteinsteigern dabei helfen in einen regelmäßigen Trainingsrythmus zu kommen und die kritische erste Phase zu überstehen in der viele mit dem Training wieder aufhören. Der Trainingsplan kann aber auch auf Sportler abgestimmt werden die noch mehr aus Ihrem Training herausholen möchten und den nächsten Fitnesslevel erreichen möchten. Sie sehen, Fit For Sports holt Sie genau da ab wo Sie sich fitnessmäßig befinden und unterstützt Sie optimal dabei dort hinzukommen wo Sie gerne hin möchten.
Analyse – Trainingsplan – Betreuung
Das Ziel des Packages ist es Sie optimal auf Ihr Trainingsvorhaben vorzubereiten und Ihnen basierend auf den Untersuchungsergebnissen die Möglichkeit zu geben Ihren Trainingsfortschritt besser messen zu können. Unser Team bestehend aus Ärzten und Sportwissenschaftlern garantiert Ihnen eine optimale Betreuung durch einen Trainingsplan der ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Das Fit For Sport Package verfolgt unter anderem folgende Ziele:
- Bestimmung des aktuellen Trainingsstatus
- Beratung und Erstellung des optimalen Trainingsprogramms mit persönlichem Trainingsplan
- Aufdecken von Risikofaktoren
- Erhebung des Muskelstatus
- Verbesserung Ihrer Balance
- Optimale Ernährung für Ihr Training
Fit For Sports Leistungsumfang
Das Package bietet einen ganzheitlichen Ansatz und setzt sich aus 4 zusammenhängenden Bausteinen zusammen die Ihnen dabei helfen Ihr persönliches Trainingsziel zu erreichen:
- Medizinischer Fitness Check
- Balance Test
- Sporternährungsberatung
- Bewegungseinheit
- Trainingsplan
Fitness Check
- Medizinischer Teil
- Sportwissenschaftlicher Teil mit individuellem Trainingsplan
- Wirbelsäulenscreening
Balance Test
- Ökonomisierung von Bewegungsabläufen
- Reduktion von Verspannungen
- Sicherheit/Sturzprophylaxe
- Persönlicher S3 Wert
Sport Ernährungsberatung
In einem Beratungsgespräch mit unserem Sportwissenschaftler werden Ihre bestehenden Essgewohnheiten hinterfragt und Empfehlungen für eine ausgewogenen Ernährung während des Trainings gegeben.
Bewegungseinheit
Sie entscheiden: Ob Laufeinheit oder Nordic Walking, ob am Ergometer oder im Freien – unser Sportwissenschaftler betreut Sie nach Ihren individuellen Wünschen und Bedürfnissen, egal ob Anfänger oder Profi!
Health + Life Geschenk
Unser Geschenk an Sie: die praktische Health + Life Trinkflasche sowie ein Handtuch um Sie bei Ihrem Trainingsvorhaben zu unterstützen.
Kosten: € 320.-
Kontakt für Terminvergabe
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T: +43 1 535 53 59 E: office@hlm.at |
