Die sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik richtet sich an Personen, die sich bereits in einem regelmäßigen Training befinden und ihren aktuellen Fitnesslevel heben möchten. Auf Basis der erhobenen Daten kann das Training optimiert und ein individueller Trainingsplan erarbeitet werden.
Der Ablauf der sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik kann in drei Teile gegliedert werden:
- Analyse der körperlichen Leistungsfähigkeit
- Interpretation der Daten und Erhebung des Trainingsfortschritts
- Trainingsoptimierung und Trainingsplanerstellung
Analysemethoden
Sie können im Rahmen der sportwissenschaftlichen Leistungsdiagnostik zwischen 3 Analysemethoden wählen. Die Untersuchung kann wahlweise auf dem Laufband oder dem Ergometer absolviert werden:
- PWC-Test – (Radergometer)
- MaxLaSS-Test (maximales Laktat-Steady-State) – Laufband- bzw. Radergometer
- Stufentest (Laufband- bzw. Radergometer)
Sportwissenschaftliche Checks
Wir bieten für Läufer und Radfahrer jeweils eine separate Leistungsdiagnostik an Der Läufercheck richtet sich an Laufeinsteiger und Laufprofis und beinhaltet neben der Leistungsdiagnostik eine Trainingsplanerstellung.
Mit dem Bikercheck können wir Radfahrern ein gleichwertiges Pendant anbieten. Nebend er Leistungsdiagnostik ist auch hier die Erstellung eines Trainingsplanes inkludiert.
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