Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung werden dem Körper nicht nur Energie, sondern auch wichtige Vitamine und Mineralstoffe zugeführt.
Für viele Menschen ist es allerdings schwierig sich gesund zu ernähren. Oft ist es Zeitmangel und Stress, der uns zu einer einfachen und einseitigen Ernährung führt. Speziell am Arbeitsplatz macht sich dieser Zeitmangel besonders bemerkbar. Dabei zahlt sich eine gesunde Ernährung in vielerlei Hinsicht aus: Neben dem gesteigerten Wohlbefinden kann auch eine merkbare Leistungssteigerung, sowohl physisch, als auch mental, erreicht werden.
Die folgenden Vorträge behandeln verschiedene Bereiche rund um das Thema Ernährung und können als Workshop abgehalten oder in einen betrieblichen Gesundheitstag eingebaut werden:
- Iss dich jung!
- Nahrung – Unser tägliches Gift?
- Diäten – Sinn oder Wahnsinn?
- Bestimmung der Körperzusammensetzung
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Mag. Verena Wartmann Ernährungsberaterin nach östlicher und westlicher Ernährungslehre Einheit (50min): € 70,- |
