Kraft im Körper ist ein wahres Lebenselixier: es verbessert die Muskelkraft und Muskelausdauer, die Balance und Körperhaltung, den Stoffwechsel und die Koordination. Kräftig zu sein heißt die Anforderungen Ihres Lebens leichter, besser und genussvoller zu meistern.
Wie steht es mit der Leistungsfähigkeit Ihrer MitarbeiterInnen? Können sie konzentriert und unverkrampft den Tag über ihren Anforderungen gerecht werden? Langes Sitzen (v.a. vor dem Computer) führt zu Verspannungen und Schmerzen, in weiterer Folge zu Erkrankungen und Schäden an der Wirbelsäule. Das schmälert die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit und führt bis zum Totalausfall der Arbeitskraft. Was kann man aber tun, wenn sich die sitzende Tätigkeit nicht vermeiden lässt?
Die richtigen Strategien und Gegenmaßnahmen erhalten Sie in diesem Impulsvortrag. Aufrecht, ausbalanciert und locker kann jeder sein volles Potential ausschöpfen. Also bewahren Sie Haltung in allen Situationen!
Zielsetzung
Die Zielsetzung des Vitalen Impulstages besteht darin, Menschen direkt am Arbeitsplatz zu sensibilisieren, Impulse zu setzen, Neugierde zu wecken und die Basis für weiterführende Maßnahmen zu schaffen. Aufgrund verschiedener Körpertypen werden die wichtigsten Problemkreise der Wirbelsäule und der Haltung vorgestellt. Lösungsansätze werden durch richtige Technik beim Sitzen und die Ausbalancierung des Körpers aufgezeigt.
Ablauf
Der Impulsvortrag mit interaktiven Übungen wird etwa 60 Minuten dauern. Anschließend wird auf allgemeine und spezielle Problemstellungen eingegangen (Gesamtdauer: ca. 90 Minuten).
Preis: € 300.- (inkl. MwSt.)
